JAK ZMNIEJSZYĆ RYZYKO ZACHOROWANIA NA GRYPĘ

Jesień i zima to okres wzmożonych zachorowań na choroby górnych dróg oddechowych. Zachorowania mogą być wywołane przez ponad 200 różnych gatunków wirusów. Najczęstszą przyczyną zachorowań są wirus grypy typu A i B, wirus RS i wirus paragrypy. W Polsce sezon wzmożonych zachorowań na grypę trwa od października do kwietnia następnego roku. Postępowanie zgodne z zaleceniami profilaktycznymi Państwowej Inspekcji Sanitarnej pozwala na znaczne zminimalizowanie ryzyka zakażenia wirusem grypy.

Grypa przenosi się z osoby na osobę drogą kropelkową podczas kichania, kaszlu lub w wyniku bezpośredniego kontaktu ze świeżą wydzieliną z dróg oddechowych zakażonych osób.

Co zrobić aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę oraz chronić przed nią innych? Poniżej podajemy zalecenia profilaktyczne PIS.
Podstawowy krok zmniejszający ryzyko zakażenia to zaszczepienie siebie i członków swojej rodziny przeciw grypie.

Ponadto:

• przestrzegaj zasady higieny oddychania - w czasie kaszlu i kichania zakrywaj nos i usta chusteczką jednorazową,
• poza domem i w podróży zawsze mniej przy sobie żel do rąk lub zapas jednorazowych chusteczek nasyconych roztworem alkoholu, gdyż warunki w podróży rzadko zapewniają możliwość częstego mycia rąk,
• jeśli chusteczki jednorazowe lub żel właśnie ci się skończyły, kichaj lub kaszel w zgięcie łokciowe - twoje dłonie nie zostaną skażone wirusem,
• w środkach transportu zbiorowego unikaj niepotrzebnego dotykania powierzchni i elementów ich wyposażenia,
• unikaj bliskiego kontaktu "twarz w twarz" z innymi podróżnymi,
• unikaj masowych zgromadzeń,
• zadbaj, aby również twoje dziecko przestrzegało powyższych zaleceń.

Nie lekceważ grypy - chroń siebie i innych - przy wystąpieniu objawów takich jak gorączka, bóle głowy, bóle mięśniowo-stawowe, kaszel, ból gardła zostań w domu, w przypadku nasilenia objawów - zwłaszcza wystąpienia duszności - niezwłocznie skontaktuj się lekarzem.

Informacja sporządzona na podstawie komunikatu Państwowej Inspekcji Sanitarnej.